Ottenere un grande fisico è l'obbiettivo di tutti gli atleti, qualsiasi sia il punto di partenza e/o la disciplina praticata, in questo articolo vogliamo approfondire l'argomento CrossFit e più in particolare del fisico e dei risultati che si possono ottenere attraverso di esso!

Nel CrossFit, a differenza del Bodybuilding, l'obbiettivo non sarà quello di ricercare la massima ipertrofia muscolare, ma piuttosto un totale benessere psico-fisico, ed un fisico super funzionale.

Attraverso il CrossFit potrai raggiungere svariati obbiettivi, in quanto è una disciplina adatta a tutti che offre inoltre un ampio grado di personalizzazione dell'allenamento.

Il CrossFit ti permetterà di dimagrire, tonificare, ed eseguendo i WOD più avanzati potrai sviluppare importanti qualità, come forza esplosiva, forza massima, forza resistente ed ipertrofia funzionale.

Se il tuo obbiettivo è l'incremento notevole della tua massa muscolare, allora il CrossFit non può fare al caso tuo, per ottenere ciò infatti, la disciplina che più ti può dare risultato è il bodybuilding, è importante partire da questo presupposto per capire i veri vantaggi del CrossFit.

Il CrossFit se praticato a livello avanzato, potrà donarti numerosi vantaggi, potrai ottenere un fisico innanzitutto molto funzionale, ovvero un fisico molto versatile per qualunque situazione sportiva e non, un fisico molto forte, un fisico resistente e a tua discrezione, a seconda dei WOD svolti nel tempo e dei tuoi personali obbiettivi, un fisico più muscolare e di conseguenza "grosso", rendendo questa disciplina un perfetto sostituto anche del bodybuilding.

Ogni atleta ha i propri diversi obbiettivi, per questo, l'impostazione del piano di allenamento Crossfit, dovrà essere ben ponderato e preferibilmente personalizzato in base agli obbiettivi dell'atleta.